Новости
Форма обратной связи
Имя:
Email:
Сообщение:
Введите символы с картинки:



Информация для Вас

Почему гипоксия ?

Тренировка повторяемое во времени действие, осуществляемое для увеличения энергетического потенциала организма, устойчиво повышающего неспецифическую реактивность и резистентность жизненноважных систем организма.

     -Какие действия способны увеличивать энергетический потенциал в организме?

Действия, выполнение которых затрагивает клеточные энергетические процессы, влияющие на генетические механизмы воспроизведения структуры и функции клетки, ткани, органа, системы органов.

     -Какие  действия способны влиять на энергетические процессы?

Любая функция организма сопряжена с тратами энергии, но только регулярное, имеющее достаточную интенсивность , усиление функции приведет к структурным сдвигам, способным обеспечить новый уровень энергетического потенциала.

Примеры: увеличение количества волокон в мышцах при физических тренировках; увеличение количества митохондрий в клетке.

     -Какой «элемент» тренировочного действия влияет на энергетику?

Изменение количества веществ, участвующих в синтезе АТФ: глюкозы, белков, жиров, кислорода.

Таким образом, влиять на энергетический потенциал можно  или усиливая  их расход, или голоданием.

     -Какой выбор существует в видах действия?

1. Физические нагрузки; 2. Термопроцедуры; 3.Голодание в собственном смысле; 4. Диета ; 5. Гипоксия гипоксическая.

     -Каковые объективные преимущества гипоксической гипоксии как тренирующего фактора?

не требует физической выносливости, умения;

не имеет отрицательного действия на психоэмоциональное состояние, связанного с неудовлетворительным выполнением тренировки;

не нуждается в волевых усилиях;

обладает лучшими, по сравнению с другими видами, возможностями индивидуализации интенсивности процесса

 

Тренировка альвеолярной гипоксической гипоксией

(прерывистая нормобарическая гипоксия)

 

….. воплощает все позитивное, что принесли почти столетние и, продолжающиеся до настоящего времени, исследования влияния гипоксии на организм. Процесс представляет собой периодическое дыхание гипоксической газовой смесью, приготовленной из атмосферного воздуха гипоксикатором, и поступающей  через дыхательную маску к  пользователю. Цель тренировок состоит в повышении неспецифической резистентности организма посредством дозированного влияния гипоксической гипоксии на энергообразование в клетках.

     Специфика названия метода обусловлена тем, что тренирующий уровень гипоксемии достигается путем многократной, прерываемой интервалами дыхания атмосферным воздухом, активизации органов системы транспорта кислорода. Самый яркий уровень гипоксемии достигается на фоне появления тенденции ограничения их резервных возможностей.

Активизация дыхания и кровообращения, наблюдаемые во время сеанса гипоксической тренировки -  не столь выражены, как при физической нагрузке, так как, с одной стороны, чувствительность дыхательного центра к гипоксии - меньше, чем к гиперкапнии, а с другой – активизация органов дыхания и кровообращения происходит в условиях гипоксемии и развивающейся относительной гипокапнии, что естественным образом влияет на их функциональную реактивность.

Несмотря на реакцию системы транспорта кислорода при нормобарической гипоксической тренировке, компенсации быстроразвивающейся гипоксемии не происходит.

     Изменение парциального давления кислорода в тканях организма приводит к активизации  в них тканевых механизмов микроциркуляции.

     Влияние на соотношение макроэргических фосфатов в ситуации повышенной функциональной активности органа ограничивает ее, и, наоборот, при ограничении  - ее имитирует. Таким образом, гипоксическое воздействие, изменяя  функциональный профиль организма, и, влияя на процесс сохранения энергии в клетках, влияет и на его структурную полноценность.

 

Гипоксия  и, вызываемая ею в процессе дыхания гипоксической газовой смесью , гипоксемия:

     - оказывает непосредственное действие на бронхиальную и альвеолярную ткань, на выработку простагландинов, вентиляционно-перфузионное соотношение;

     - способствует увеличению давления  притекающей к сердцу крови, влияет на кардиальные рецепторные зоны, на микроциркуляцию в миокарде;

      - влияет на тонус сосудов, на хеморецепторные зоны аорты и синокаротидной зоны;

     - способствует активизации дыхания;

      -активизирует стресс-реализующее звено регуляции ГГНО (гипоталамо-гипофизарно- надпочечниковой оси), симпатические сердечно-сосудистые рефлексы;

      - влияет на метаболизм энергетических субстратов (глюкоза, жиры);

      - действует на состояние энергозависимых процессов клетки;

      - на соотношение макроэргов  в клетке;

      - на эндотелиальную функцию сосудов;

      - на тканевые механизма микроциркуляции;

      - влияет на сродство гемоглобина с кислородом, кривую диссоциации оксигемоглобина;

      - на кроветворные органы, образование почками эритропоэтина.

 

Противопоказания к проведению гипоксической тренировки включают: острую фазу хронических заболеваний, сопровождающихся повышением температуры тела; инфекционные заболевания; стадию декомпенсации хронических заболеваний; отсутствие адаптационного резерва в функциональном состоянии органов системы транспорта кислорода; аномалии в структуре органов системы транспорта кислорода.

 

     Преимущество этого вида тренировок заключается в том, что от пациента не требуется приобретения каких-либо навыков, физической выносливости. Режим их проведения основывается на индивидуальной чувствительности организма к гипоксии, сеанс проводится в пределах резервных возможностей системы транспорта кислорода под постоянным контролем. Обязательно учитывается возможное влияние на чувствительность к гипоксии лекарственного фона, на котором осуществляется тренировочный процесс. Сеанс проводится в абсолютно комфортных для пациента психологических и физических  условиях . Максимальная продолжительность сеанса  - 1-1,5 часа.

 

Эффективность тренировок манифестируется улучшением сна, повышением физической выносливости  и психической устойчивости. Дополняя комплекс лечебных мероприятий, гипоксическая тренировка приводит к уменьшению доз лекарственных препаратов.

 

Международная Академия проблем гипоксии рекомендует включать прерывистую нормобарическую гипоксическую тренировку в комплекс лечебных мероприятий или использовать  на этапе реабилитации:

 

     - кардиологу - при наличии у пациента : ИБС 1-2 ФК амбулаторно и ИБС 3-4 ФК при его нахождении в стационаре; нарушений ритма сердца; атеросклеротического или постинфарктного кардиосклероза; в состоянии после коронарной реваскуляризации; при НЦД ; миокардите и миокардитическом кардиосклерозе; в состоянии недостаточности кровообращения (ст. субкомпенсации); при гипертонической болезни.

Можно рассчитывать на антиангинальный и антиаритмический, гипотензивный эффекты, основанные на улучшении состояния звеньев кислородного обеспечения: внешнего дыхания, легочного газообмена, кровообращения, улучшении состояния вентиляции и перфузии легких, повышении функциональных возможностей кардиореспираторной системы. Все перечисленное происходит благодаря нормализующему влиянию на звенья патогенеза заболеваний органов кровообращения: снижение тонуса при увеличении объема реактивности симпато-адреналовой системы, уменьшение продукции вазопрессина, увеличение диуреза и натрийуреза, снижение уровня альдостерона в плазме крови, увеличение плотности микроциркуляторного русла;

     - пульмонологу - при наличии у пациента хронического обструктивного бронхита, бронхиальной астмы.  Можно рассчитывать на снижение частоты обострений, повышение устойчивости к ОРЗ, более легкое течение обострений, на появление возможности  уменьшения дозы лекарственных препаратов, повышение качества жизни пациента;

     - дерматологу -  при наличии у пациента атопического дерматита, нейродермита, псориаза, очаговой склеродермии;

     - аллергологу при наличии у пациента поллиноза, крапивницы, бронхиальной астмы, астмоидного бронхита;

- терапевту - при  наличии у пациента вторичного иммунодефицитного состояния, гемопластической и железодефицитной анемии, последствий радиационных воздействий на кроветворение, аллергического или аутоиммунного заболевания, нарушения сна и признаков синдрома хронической усталости;

     - психотерапевту -  при наличии у пациента невроза, неврозоподобного, астенического или депрессивного состояния, лекарственной или наркотической зависимости;

- гинекологу -  при наличии у пациентки хронических воспалительных заболеваний половой сферы, дисфункциональных маточных кровотечений, дисфункции яичников, климактерического синдрома, предменструального синдрома, бесплодия;

     - травматологу -  для снижения отрицательного влияния безопорного положения конечностей на биомеханические свойства костной ткани; для увеличения плотности микроциркуляторного русла и улучшения условий заживления тканей при ограничении функциональной активности конечностей;

- урологу -  при наличии у пациента хронического воспалительного заболевания половой сферы, бесплодия, функциональных нарушений потенции;

- офтальмологу -  при наличии у пациента дистрофии сетчатки;

     - оторинолярингологу при наличии у пациента хронического синусита, храпа;

- онкологу -  при наличии у пациента последствий лучевой терапии, при профилактике  последствий химиотерапии и лучевой терапии;

- эндокринологу -  при наличии у пациента сахарного диабета 1 и 2 типа, аутоиммунного тиреоидита, первичного тиреотоксикоза, для коррекции тиреоидного статуса;

     - хирургу -  для предоперационной подготовки к плановой операции  у пациентов с пороком сердца; для реабилитации после аорто-коронарного шунтирования; в послеоперационный период для улучшения процесса заживления;

- акушеру -  для профилактики позднего токсикоза беременности;

     - врачу спортивной медицины -  для повышения и сохранения высокого уровня специфической физической  подготовки спортсменов, предупреждения развития у них дезадаптации,  для восстановления функциональных возможностей при усталости и перетренированности;

     - гастроэнтерологу -  при наличии у пациента язвенной болезни желудка, 12-перстной кишки, хронического холецистита, постхолецистэктомического синдрома.

 

     Момент начала  курса интервальной гипоксической тренировки на фоне применяемого курса лечения согласуется с возможностью  начала проведения физиотерапевтических мероприятий. Минимальный курс ИГТ известен из практики  предоперационной подготовки кардиохирургических пациентов и составляет 5 дней.  В среднем курс ИГТ – 10-15 сеансов; 25 и более при кожных заболеваниях. При хорошем результате пациентам рекомендуется повторять курс тренировок гипоксией дважды в год.

 

Анкета

-         Вопросы

Да

Нет

1. Вы не выполняете регулярно физические , дыхательные или какие-то другие упражнения?

 

 

2. Вы плохо переносите физические нагрузки?

 

 

3. Вы плохо переносите смену атмосферного давления?

 

 

4. Вы знаете о своем заболевании: нервной, эндокринной,сердечно-сосудистой, дыхательной систем, желудочно-кишечного тракта, почек?

 

 

5. В недавнем прошлом:перенесли  инфекционное или ОРЗ?

 

 

6.У Вас плохой сон?

 

 

7. Вы не отдыхали в этом году?

 

 

8. Вы не отдыхаете регулярно от рабочих нагрузок?

 

 

9. Вы периодически отмечаете признаки дисфункции желудочно-кишечного тракта, половой сферы?

 

 

10. Вы оцениваете свое настоящее или недавнее состояние как стрессовое?

 

 

11.Вы регулярно испытываете психоэмоциональные нагрузки?

 

 

12. Вы фиксировали повышенное артериальное  давление в момент психоэмоционального напряжения (1), в конце напряженного дня (2)или в покое (3)?

 

 

13.Вы  принимаете какие-либо лекарственные средства, влияющие на состояние центральной нервной системы,вегетативной нервной системы, сердечно-сосудистой системы, дыхания?

 

 

14. У Вас ранее обнаруживалась анемия?

 

 

15. У Вас была черепно-мозговая травма?

 

 

16. У Вас было обильное кровотечение в ближайшие месяцы?

 

 

17. У Вас есть признаки авитаминоза?

 

 

18. У Вас есть признаки венозной недостаточности?

 

 

19. У Вас бывают приступы внезапной слабости, проходящие после приема сладкого?

 

 

20. Вы часто употребляете алкоголь?

 

 

21. Вы употребляете стимуляторы нервной системы, сильные обезболивающие средства?

 

 

22.Вы страдаете герпесом? Фурункулезом?

 

 

23.У Вас бывают приливы жара или пота?

 

 

24.Вам известно о какой-либо аномалии органов в Вашем организме?

 

 

25. У Вас высокий рост?

 

 

26. У Вас избыточная масса тела?

 

 

 

От 0 до 9Да зеленый...- Вперед… к тренировке  рО2=<12kPa

От 10 до 17  Да……желтый...-Внимание, у Вас могут быть проблемы при начале любого тренирующего мероприятия  12kPa<pO2<14kPa

От 18 до 26..Да…..красный-У Вас есть проблемы, требующие внимания и осторожности при начале любого тренирующего мероприятия pO2 >=14kPa

О чем Вы могли бы спросить.

?

Понятие «гипоксия» ассоциируется с представлением о болезни, плохом самочувствии, необходимости принять меры для  их преодоления . Каким  образом и в связи с какими ее свойствами можно рекомендовать для улучшения функциональных возможностей организма?

-         Действительно, гипоксия – типовой патологический процесс, лежащий в основе патогенеза очень многих болезненных состояний. Но, аналогично повышенной температуре тела при респираторных заболеваниях, когда только определенное ее значение требует приема антипиретиков, отношение к гипоксии также не может быть столь однозначным. Относительная гипоксия возникает всегда, когда внезапно  усиливается функциональная активность какого-либо органа. Именно гипоксия – причина адекватной реакции систем транспорта кислорода на подобные ситуации. Не будь это так, не было бы в организме столь разнообразных видов рецепции содержания кислорода и функциональных реакций, направленных на приспособление организма к изменению условий потребления кислорода.

-         Тренировать или изменять емкость энергообмена можно , оказывая влияние на действующие его элементы. Наиболее очевидные из них: субстраты- жиры, белки и углеводы и окислитель – кислород.

Почему не наоборот, увеличивая количество значимых веществ, влиять на энергообмен?

     Это можно делать, если есть установленные проявления дефицита, но и тогда применяют не избыточное, а полноценное питание и … лечебную физкультуру, единственный механизм действия которой –это трата энергетических запасов мышц, создание условий для «обновления»  или инициации процесса энергетического обмена. Таким образом, в данном случае происходит коррекция, но не тренировка.

Итак, для того, чтобы восполнить энергетический потенциал нужны условия дефицита энергии или, иначе говоря , надо сделать энергетические затраты?

     Да, и такие условия можно создать не только для системы мышц, а для всех органов и тканей и клеток организма, используя, например управляемую нормобарическую ( при нормальном атмосферном давлении) гипоксию.

А как же быть с собственной гипоксией ? Может быть она тоже тренирует ?

     Результат такой тренировки налицо при язвенной болезни, ишемическом инсульте или инфаркте, дисфункции яичников … других патологических состояниях, когда нарушение структурно-функционально-обменного равновесия явилось результатом длительно существующего нарушения функций системы транспорта ислорода и субстратов, исказившего гармонию структурно-функциональной целостности организма. Конечно, есть и другие причины у известных патологических состояний, но, описанное выше, представляет собой основу того самого «типового патологического процесса», каковым справедливо величают гипоксию. Гипоксия может быть тренером при обоснованном и ответственном управлении процессом воздействия.

Кому пришло в голову использовать гипоксию как средство тренировки организма?

….Ученым, исследовавшим механизмы благоприятных эффектов горного климата на здоровье отдыхающих в горных курортах, и , кроме того, обративших внимание на уникальное физическое состояние жителей высокогорных районов.

В чем состоит преимущество гипоксии перед другими участниками энергетического обмена ?

     Гипоксическое воздействие имеет большой «физиологический коридор», обеспечиваемый богатством адаптационных реакций;

     Высокая степень возможности индивидуальной и объективной оценки состояния, и, связанного с этим, управления процессом.

     Альвеолярная гипоксия приводит к гипоксемии, действуя , в первую очередь, на компоненты крови: клетки, гемоглобин, стенку сосудов разного калибра. Первыми сталкиваются с гипоксемией капилляры малого круга кровообращения, состояние которых изменяет вентиляционно-перфузионное соотношение – первый и важнейший элемент системы транспорта кислорода в организме; следующая точка чувствительности организма к гипоксемии – капилляры миокарда, благодаря расширению которых значительно усиливается коронарный кровоток; сердечные рефлексы; рефлексы с сосудистых хеморецепторных зон ( аортальной и синокаротидной); дыхательные рефлексы; изменение корково-подкорковой  регуляции сосудодвигательного  и сердечной деятельности центров. Таким образом, еще раз оказывается влияние на вентиляционно-перфузионное соотношение. Всему этому способствует альвеолярная гипоксия и, вызываемая ею , гипоксемия, но только до предела возможной активизации функций органов системы транспорта кислорода в условиях развивающейся гипоксемии.

….. Тренировка основана на включении механизмов памяти клетки. При этом, чем более глубокие механизмы затронуты, тем эффективнее тренинг.

     В случае с прерывистой нормобарической гипоксией весь смысл заключается в постепенном раскрытии активных функциональных возможностей органов системы транспорта кислорода в условиях гипоксемии – недостатка кислорода.

      Тенденция к ограничению роста функциональной активности системы транспорта кислорода в условиях гипоксемии и есть тот  «тормоз» или «сигнал», который заставляет прекратить тренировку. Смеем надеяться, что система транспорта кислорода по своему смысловому назначению – наиболее чувствительная часть организма по отношению к гипоксемии. Система транспорта кислорода включает внешнее дыхание, сердечно-сосудистую реактивность, реакции клеток крови, хеморецепторных  зон, нейрогуморальную регуляцию дыхания и сердечно-сосудистой  реактивности.

В чем преимущество гипоксических тренировок перед физическими тренировками?

     Смысл физических нагрузок– тренировка системы транспорта кислорода. Однако, для реализации этого смысла требуется, чтобы интенсивность физической нагрузки, обеспечивающая дополнительный приток крови к сердцу , была достаточно высокой, чтобы органы системы транспорта кислорода , главным образом, сердце и сосуды, успели почувствовать энергетический дефицит на фоне избыточного объема потребления кислорода. Этот момент наступает и проявляется тенденцией к ограничению сердечной деятельности  практически при «отказе» от нагрузки. В других случаях, это «профонация» тренинга. Понятно, что только спортивной мотивации может быть достаточно для такого рода уровней нагрузки. Активизация сердечной деятельности происходит на фоне высокой симпатической реактивности, что для миокарда достаточно травматично из-за влияния катехоламинов . Физическая работа на фоне повышенного артериального давления постепенно приводит к гипертрофии миокарда .Стрессовое состояние сосудистой системы- к истощению стресс-лимитирующих сосудистых механизмов.

     А что же необходимо?  Необходимо , чтобы механизмы, обеспечивающие структурно-функционально-обменную полноценность или, иначе говоря, здоровье организма, имели повод помнить о своей задаче. Эти механизмы  биохимии энергетики, участники процессов которой - кислород и субстраты.

Физиология тренировочного процесса основана на  естественном принципе зависимости между функциональной активностью и активностью генетического аппарата. Гипоксемия и следующее за ней изменение кислородного режима в тканях  способствуют развитию процессов, имитирующих функциональную активность тканей: активизацию субстратного окисления и митохондриальных функций, поддерживающих синтез АТФ, активизацию гликолиза, глюконеогенеза из гликогена , белка и жирных кислот.

Таким образом умеренное гипоксическое воздействие создает условия для возобновления синтеза АТФ на основе оптимальной  поддержки биохимических и структурных процессов, течение которых облегчает следующий за ним период нормоксии .

Свидетельства ученых.

Проблемы гипоксии: молекулярные, физиологические и медицинские аспекты. Под редакцией Л.Д.Лукьяновой и И.Б.Ушакова. Истоки, 2004

« Изменение  в пуле адениннуклеотидов начинаются в области концентраций кислорода, на порядок более высоких, чем изменение проницаемости и жизнеспособности клеток, и нарушения энергетического обмена предшествуют усилению свободнорадикальной активности и селективной проницаемости мембран»

 

…..Колчинская А.З. Нормобарическаяинтервальная гипоксическая тренировка в медицине и спорте. Медицина, 2003

Горанчук В.В. Гипокситерапия. Элби, 2003

     Сборник докладов академии проблем гипоксии НИИ экологии и высоких технологий при Российском университете дружбы народов. Москва, 1997

     Меерсон Ф.З. Адаптационная медицина: механизмы и защитные эффекты адаптации. HypoxiaMedicalLTD,  Москва,1993

     А.Я. Чижов, В.И.Потиевская. Прерывистая нормобарическая гипоксия в профилактике и лечении гипертонической болезни. Москва. Издательство Российского университета дружбы народов, 2002

 

Как определить, что организм дезадаптирован и нуждается в оптимизации ?

Энергетические нарушения в первую очередь проявляются в виде функциональных нарушений. У женщин может произойти нарушение менструального цикла , может появиться жалоба «нет месячных». У мужчин – нарушение потенции может привести к появлению потребности найти способы «увеличить потенцию».

Слабость и головокружение, головная боль, хроническая усталость, частое сердцебиение или редкий пульс, частое мочеиспускание или дискомфорт-вздутие живота, плохой сон, «плохая кожа» - все это- возможные признаки начальных проявлений энергетических нарушений.

 

 

А.А. Благинин, И.И. Жильцова, Е.А. Благинина, Г.Ф. Михеева
Повышение переносимости статокинетических воздействий у летчиков методом нормобарической гипоксической тренировки
Военно-медицинская академия им. С.М. Кирова, Санкт-Петербург Резюме. Определялась возможность применения нормобарической гипоксической тренировки в периодическом режиме для повышения статокинетической устойчивости  летного состава. Обследовали 25 мужчин 18–28 лет с вестибуловегетативными реакциями III степени. После курса гипоксической тренировки в опытной группе (13 человек) время переносимости пробы прерывистой кумуляции ускорений Кориолиса возросло в 2,7 раза, по сравнению с фоновыми данными, на 51% уменьшилось время поствращательного нистагма, снизилась выраженность вегетативных реакций, повысилась скорость переработки зрительной информации. В контрольной группе исследуемые показатели либо не менялись, либо ухудшались, в том числе снижалась пропускная способность зрительного анализатора.  Установлено, что метод нормобарической гипоксической тренировки эффективен для повышения устойчивости к статокинетическим раздражителям.

 

 
 

 




ОСНОВНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗАЩИТЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА ПРИ АДАПТАЦИИ К ГИПОКСИИ

 

  СОЛКИН А.А.1, БЕЛЯВСКИЙ Н.Н.1, КУЗНЕЦОВ В.И.1, НИКОЛАЕВА А.Г.1 1 УО «Витебский государственный ордена Дружбы народов медицинский университет», Республика Беларусь 210023, г.Витебск, пр-т Фрунзе, 27

 

ЖУРНАЛ:
 
 
ВЕСТНИК ВИТЕБСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО МЕДИЦИНСКОГО УНИВЕРСИТЕТА Издательство: Витебский государственный медицинский университет (Витебск) ISSN: 1607-9906

 т.11, №1, 2012, стр.6-14

 

АННОТАЦИЯ:
 

В статье показано, что гипоксия вызывает сложную перестройку функционирования различных систем организма, которая направлена на обеспечение доставки к тканям необходимого количества кислорода. Адаптация к гипоксии оказывает существенное влияние на центральную нервную систему, центральную гемодинамику, микроциркуляцию крови в различных органах, кислородный метаболизм, свободнорадикальное окисление липидов, основные ферменты детоксикационных систем и иммунитет. Рассмотрены механизмы влияния адаптации к гипоксии на головной мозг. Установлено, что улучшение мозгового кровообращения является одним из важных защитных эффектов адаптации к гипоксии.

  


ПЕРСПЕКТИВЫ ПРИМЕНЕНИЯ НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫХ   ПОДХОДОВ ПРИ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА